Lifeguard...

É certo e sabido que o bom tempo convida a banhos mas... também não é preciso abusar!!
Depois do exemplo dos nossos séniores/veteranos no fim de semana passado, o júnior Vasco Mota, num malabarismo perfeito, deu um belo espalhanço quando alçava a perninha para sair do barco... Já esta tarde, o grande Juvenil António Vale, numa clara tentativa de concorrer a Figura do Mês, também se virou ao entrar para o barco...

Penso que está na hora de contratarmos uns nadadores-salvadores para garantir a segurança dos nossos atletas...

Dry Day...

O nosso posto náutico está sem água! Esta situação deixou toda a comunidade academista trasntornada... ora vejamos...

- Os atletas não puderam levar a tão preciosa água para o treino.
- O Sousa e o Ferreira foram para as aulas na Faculdade sem tomar banho.
- O Alfredo entrou em depressão porque os barcos foram para o hangar sem serem lavados.

Senhores directores, POR FAVOR, tratem de resolver esta situação para que tudo volte à normalidade!!

Mas já que falamos em água...

"A água é muito importante na nossa constituição. Mais de 60% da nossa massa corporal é composta de água, 85% do sangue é composto de água e 75% do cérebro e dos músculos são constituídos por água. A água contribui para as funções vitais do nosso organismo, como o controlo da temperatura corporal, o transporte dos elementos nutritivos e a eliminação dos resíduos.

Nos treinos e sobretudo nas competições, onde atingimos os nossos limites, a perda de líquido pelo suor é muito elevada, o que pode conduzir a uma diminuição do rendimento.
É, pois, muito importante que durante a actividade física se bebam muitos líquidos, para se poder manter o funcionamento do organismo, em termos fisiológicos, em óptimo estado. (...)
Quando há carência de água, o organismo envia uma série de sinais de alarme: enjoos, fadiga, dores de cabeça, sede, debilidade, impaciência, perda de apetite, etc. Se não se repõe a falta de água, podemos chegar a um estado avançado de desidratação (...).
Em situações normais, a sede é um indicador de perda de água, e indica que nesta altura já nos encontramos desidratados, pelo que devemos beber água imediatamente."

Romão, P. & Pais, S. (2007)

Grande Cunha!!

Pedro Cunha está a destroçar por completo os corações das atletas da AAC! Este júnior, mais conhecido por "Garanhão do Mondego", deixou literalmente a rastejar quatro beldades academistas que imploraram por umas explicações de... Físico-Química! ;)

Infortúnio...

Esta manhã Gonçalo Cristo e Zé Vilhena, ao colocarem o pézinho na água para embarcarem no shell de dois, decidiram dar um mergulhinho para refrescar as ideias. Esta manobra arriscada, que evidencia a destreza e subtileza na execução das manobras destes atletas não ficou registada nas nossas câmaras, mas não quisemos deixar de partilhar com os restantes membros deste grande Clube este facto trágico!
Neste dia solarengo Telmo Faria, provavelmente com saudades do Sol da Arrábida, quis também lavar o barquinho (ou então foi só a desculpa possível para "abortar" as séries!) e depois de embater num tronco, também ele sentiu no corpo as águas gélidas do Rio Mondego.

Sem dúvida, um fim de semana desastroso...

Preciosidades...

no comments...

Aviso aos cabeludos

Ultimamente o posto náutico tem sido invadido por atletas cabeludos. Ruivos, louros, morenos, do tipo liso, ondulado ou aos caracóis, há para todos os gostos. Uns levam boné, outros fitas que vão buscar às gavetas das irmãs..., o que é certo é que há alguns que nem a cara se lhes vê! E outros há que até ficam com a cabecinha de lado para que o cabelo se afaste dos olhos e tenham ângulo de visão! Enfim, esta situação está a tornar-se incomportável e os veteranos decidiram tomar uma atitude. Um atleta Juvenil, que andava com a sua bela juba a passear-se por Montemor, levou um belíssimo corte de cabelo para dar o exemplo aos colegas de treino!
Que sirva de aviso meus amigos! Que sirva de aviso...

O momento da captura do cabeludo!

Até o mano mais velho ajudou no corte de cabelo...

Bigode é que é de homem!!

O novo visual...

Culpa de S. Valentim!

Os veteranos da AAC deslocaram-se em força a Montemor para disputar o Campeonato Nacional de Inverno. O dia estava absolutamente fantástico! Os barquinhos todos montados, os atletas a mostrarem as suas preciosas e bem trabalhadas barriguinhas, o sol brilhava e a temperatura estava amena. Um dia perfeito para a prática da modalidade...

Zé Vilhena Rouxinol e sua pochete de cabedal...

que belo barrete...

E o óscar para o melhor penteado vai para...

Mas... no melhor pano cai a nódoa... e a prova foi cancelada. No dia em que a AAC se preparava para entrar em força no Campeonato Nacional e fazer o ataque à liderança, não houve competição!
Como sabem, ontem foi dia de S. Valentim e, ao que conseguimos apurar, este terá ficado com um bocadinho de ciúmes por não lhe estarem a dar a devida atenção. Isto de trocar os namorados e namoradas por barcos e remos é de facto uma situação a evitar... ou não...
Os remadores da AAC, obviamente aborrecidos e tristes com os acontecimentos, não perderam o espírito desportivo e, já que tinham estado a montar duas dúzias de barcos e já que estavam devidamente equipados e cheios de vontade de remar, lá foram dar uma voltinha na pista só para justificar o almoço!

Estão todos intimados!

É já no próximo sábado que velhotes e pseudo-velhotes vão estar em acção em Montemor, no Campeonato Nacional de Veteranos de Inverno. Como é uma boa altura para a miudagem ver a verdadeira energia desta malta mais experiente, desafiamos todos os atletas da AAC a deslocarem-se a Montemor para apoiarem o seu Clube, naquela que vai ser a primeira prova pontuável do Ranking Nacional de Clubes. Sugerimos que agarrem nas bicicletas (há que aproveitar que o S. Pedro nos deu umas tréguas) e que vão até à pista de Montemor gritar um valente F-R-A aos nossos remadores.

Conseguimos ainda descobrir que os Campeões Nacionais reforçaram a sua equipa de veteranos com remadores de alto gabarito, vindos directamente das zonas pesqueiras portuguesas. Não, não estamos a falar do Rio Sado... Ficam as imagens...

Preciosidades...

Cláudia Simões tem estado afastadas das regatas devido a lesão na região lombar. Depois de muitas consultas médicas e uma infinidade de exames imagiológicos, radiológicos e outros, chegou-se à conclusão que a lesão se deve ao facto do uso excessivo de saltos altos com collants algo estranhos nas suas idas ao shopping. Esperamos que esta atleta recupere rapidamente...

AAC no pódio em Tui

Disputou-se hoje, no Rio Minho, a V Copa Miño Internacional, na distância de 6500m para quadri-scull feminino, quadri-scull masculino e shell de 8 masculino. Com cerca de 30 embarcações participantes nesta regata, a AAC rumou a Tui com um 8 masculino e um 4x feminino. Depois de uma semana "negra" com gripes e constipações, muita corrente e porcaria no Mondego, os nossos barquinho que estiveram fechados no posto náutico durante alguns dias sairam à rua e lá foram a Espanha passear.

As meninas da AAC tiveram mais uma vez uma excelente prestação. Numa prova bastante dura, com chuva, frio e muita corrente à mistura, o quadri feminino ficou na 2ª posição.

Na prova rainha, depois de alguns percalços na largada, os estudantes venceram a sua manga, terminando em 5ºlugar na classificação geral.

Nesta incursão a terras de "nuestros hermanos" houve ainda tempo para festejarmos o pseudo-aniversário do Cunha (com direito a presente vibratório e tudo!!!), tempo para fazer umas quantas paragens para apertar as fitas no atrelado e tempo para aturar o Pita & Companhia numa sessão de carácter gasoso na viagem de regresso.
Como já é costume alguma coisa tinha de falhar e, desta vez, foi a máquina fotográfica que ficou em terra. Não tivémos material de ponta para fazer fazer a merecida reportagem mas, graças às novas tecnologias móveis, ainda registámos algumas "preciosidades"...

Sala de convívio no posto náutico, com mobiliário apropriado ao tamanho das séniores ligeiras e dos séniores Bigfoots... ou não

Sai mais uma sobremesa para o Bigfoot porque 4 é pouco!!

Se o Bigfoot come 4 sobremesas eu também consigo! Ah, e ainda tenho espaço para mais uma tablete de chocolate entre as 2h e as 6h da manhã...

No comments Mr Pita...

Ora aí vai uma chávena de tinto...

Depois de entregue o presente, há que ler bem as instruções não vá acontecer alguma desgraça... eheh

Figura do Mês de Dezembro

Nome: João Pedro Silva e Santos

Idade: 20 anos

Currículo Desportivo:
1º Class Open Portugal 2008 (Consagrados)
1º Class Lisboa Classic Regatta 2008 (Y4)
2º Class Campeonato Nacional de Inverno 2007 (1x Sen)
7º Class Campeonato do Mundo de Juniores 2006 (4x Jun)
2º Class Campeonato Nacional de Verão (1xJun)

aacremo: Quando é que começaste a remar e o que é que te levou a escolher esta modalidade?
João Santos: Comecei a remar no verão há 7 anos. O que me levou a escolher o remo foi o facto de ser um desporto ao ar livre, de não estar rodeado de quatro paredes.

aacremo: Foste a figura do mês de Dezembro depois do brilhante resultado no Open Indoor. Qual foi a sensação ao venceres o duelo "homem vs máquina"?
João Santos: Foi uma sensação óptima. Especialmente por ter sido em "casa", com um clube inteiro a apoiar-me.

aacremo: Estiveste parado por lesão e regressaste em força, primeiro na Classic e depois no Indoor. Podemos contar com um Bigfoot a 100%?
João Santos: Espero que sim, pelo menos lá para o final da época no Campeonato Nacional de Velocidade.

aacremo: Quais são os teus planos para o futuro (só queremos saber o futuro desportivo, claro!!)?
João Santos: Continuar a gostar tanto de remo como gosto agora e ajudar a AAC a ser Campeã nacional nos próximos anos.

aacremo: E agora a pergunta que todos os academistas querem ver respondida. Qual é a sensação de andares sempre para trás e para a frente com um par de sapatilhas para o pau-de-voga tamanho Biiiiiigfoot?
João Santos: É cansativo, às vezes cansa mais mudar as sapatilhas do que o treino... ou então, nem por isso...

Faz-te à água!

Já temos slogan! Depois de um concurso basntante renhido, a frase "Faz-te à água" venceu com 41% dos 234 votos registados. O autor deste slogan é o Tomé Perdigão que irá passar um Inverno mais agasalhado, depois de lhe ser entregue o prémio em disputa, um Blusão AAC-120 anos.
Resta agora saber se a Direcção da SDN vai escolher este slogan...
Ficamos à espera...

Contratação à vista?

Se pensam que é só no mundo do Futebol que se vivem contratações milionárias enganam-se. Manuel Maria Pupo Correia de Castro Pita está a ser alvo do assédio de um clube de remo e a perseguição dos jornalistas, segundo o visado, está a tornar-se insuportável.
No decorrer dos Prémios Francisco Salgado Zenha, Manuel Maria, Campeão Nacional pela AAC, foi questionado por vários órgãos de comunicação social sobre a possível mudança para o Clube Náutico das Vendas do Ceira, permanecendo a dúvida se vai haver "troca de maillot" ou não. Ficaremos atentos a novos desenvolvimentos...

XI Gala dos Prémios Francisco Salgado Zenha

Realizou-se ontem, na cantina do Polo III da Universidade de Coimbra, a XI Gala dos Prémios Francisco Salgado Zenha - "Os melhores do desporto em 2008". Atletas, equipas, treinadores, dirigentes e entidades que se destacaram no último ano no plano desportivo, foram assim destinguidos pela AAC.

Com participações nacionais e internacionais de destaque, mais de três dezenas de títulos nacionais conquistados na época passada e o primeiro lugar no Ranking Nacional de Clubes da FPR, a Secção de Desportos Náuticos fez-se representar nesta Gala em grande número. Depois de um jantar bastante demorado, foi tempo para chamar ao palco todos os campeões nacionais e atletas internacionais para receber a distinção "Os Melhores do Desporto da AAC 2008".

Os prémios mais "a sério" ficaram para o fim da noite e a secção de Desportos Náuticos tinha as seguintes nomeações:
Prémio Treinador: Júlio Amândio
Prémio Atleta Formação: Pedro Gonçalves
Prémio Atleta: Luísa Mesquita
Prémio Equipa: Remo
Prémio Secção: Desportos Náuticos

O nosso treinador Júlio Amândio deixou de lado o fato de treino e o impermeável e, de fato e gravata, foi receber ao palco o Prémio Treinador, tendo sido assim reconhecido o excelente trabalho da época que coroou a AAC como Campeã Nacional de Clubes.

Júlio Amândio - Prémio Treinador

O Prémio Secção foi mais uma vez conquistado pelos Desportos Náuticos, "uma das maiores referências desportivas na cidade e no país(...)".

Desportos Náuticos - Prémio Secção